La campaña, titulada "Nuestra fórmula es siempre juntos", protagonizada por Luis Miguel, destaca el vínculo profundo que la marca ha construido con México a lo largo de los años.

Hace un siglo comenzó una historia que se ha convertido en un pilar de la vida cotidiana de millones de mexicanos. Coca-Cola, en su centenario, no solo recuerda un aniversario, sino que honra las memorias compartidas, las reuniones familiares y los momentos que han tejido el tejido social del país. 

La campaña busca evocar la esencia de México, recordando la calidez de las sobremesas, la alegría de las comidas compartidas y la fortaleza de una cultura que siempre encuentra motivos para reunirse. Carmen Méndez, Vicepresidenta de Frontline Marketing de The Coca-Cola Company México, comentó: "Cumplir 100 años en México representa mucho más que celebrar un aniversario; es reconocer la relación que hemos construido con millones de personas a lo largo de generaciones". Este homenaje a los encuentros cotidianos resalta la importancia de la comunidad y la conexión entre las personas.

Carlos Alberto "Indio" Solari (1949–2026) fue un legendario músico y compositor argentino, considerado un ícono fundamental de la cultura popular y el rock nacional. Fue la voz líder y principal letrista de Patricio Rey y sus Redonditos de Ricota, y posteriormente lideró su proyecto solista El Mister y Los Marsupiales Extintos junto a Los Fundamentalistas del Aire Acondicionado

• Los Redonditos de Ricota (1976–2001): Junto al guitarrista Skay Beilinson, fundó una de las bandas más influyentes de Hispanoamérica. Se convirtieron en un fenómeno de culto masivo e independiente, famosos por sus letras poéticas y sus conciertos convertidos en verdaderas "misas". 
• Etapa Solista: Tras la disolución de la banda, formó su propia agrupación y siguió llenando estadios multitudinarios hasta su retiro de los escenarios en 2017.
• Reconocimiento: Su enorme impacto fue celebrado a lo largo de los años, incluyendo el prestigioso Premio Konex de Platino al Mejor Cantante de Rock de la década (2015) y el Doctorado Honoris Causa otorgado por la UBA. 
• Fallecimiento: El 5 de junio de 2026, a sus 77 años y tras una larga lucha contra la enfermedad de Parkinson, falleció en su casa de Parque Leloir, dejando un vacío irremplazable en el arte argentino

https://www.youtube.com/watch?v=Rc99QxvzMZ0

Luciano Pereyra conmovió a la audiencia de La Peña de Morfi al encabezar un emotivo homenaje dedicado a la memoria de Horacio Guarany, en el programa emitido por Telefe. El cantante de Luján asumió el rol de relator en un informe que repasó la vida, la obra y el legado incalculable del recordado referente folklórico.

El tributo coincidió con una fecha de alta carga nostálgica para la música popular, dado que el pasado 15 de mayo el maestro de los maestros hubiera celebrado sus 101 años de vida. Durante la narración del material audiovisual, Pereyra no escatimó en elogios para calificar la personalidad del homenajeado sobre el escenario y fuera de él.

"Explosivo y apasionado", lo definió Luciano con notable emoción, sintetizando en esas palabras la esencia de un artista que marcó a fuego la historia cultural del país. El relato recorrió los hitos más importantes de la carrera de Guarany, rescatando la fuerza de su interpretación que siempre lo unió de manera incondicional con su público.

La historia de la música es tan antigua como la propia humanidad. Mucho antes de la aparición de la escritura, los seres humanos ya utilizaban sonidos, ritmos y cantos para comunicarse, celebrar rituales, expresar emociones y acompañar distintas actividades de la vida cotidiana.

Los primeros indicios musicales se remontan a la prehistoria, cuando el hombre comenzó a descubrir sonidos golpeando piedras, troncos o utilizando huesos y cañas como instrumentos rudimentarios. Estas primeras expresiones musicales estaban relacionadas con ceremonias religiosas, danzas tribales, celebraciones y pedidos a los dioses para obtener buenas cosechas o protección.

Con el avance de las civilizaciones antiguas, la música comenzó a adquirir un rol más importante dentro de la sociedad. En el antiguo Egipto, Grecia y Roma, la música era utilizada en ceremonias religiosas, teatros y festividades. Los griegos consideraban que la música tenía influencia directa sobre las emociones y el comportamiento humano, desarrollando teorías musicales que todavía son estudiadas en la actualidad.

Durante la Edad Media, la música tomó un fuerte carácter religioso en Europa. Surgieron los cantos gregorianos dentro de las iglesias, mientras que los trovadores y juglares recorrían pueblos llevando historias y canciones populares. En esta etapa comenzaron a desarrollarse sistemas de escritura musical que permitieron conservar composiciones a lo largo del tiempo.

El Renacimiento marcó una etapa de gran crecimiento artístico. La música se volvió más compleja y armónica, incorporando múltiples voces e instrumentos. Más adelante, durante el período barroco, aparecieron grandes compositores como Johann Sebastian Bach y Antonio Vivaldi, quienes revolucionaron la composición musical con obras que continúan siendo referencia mundial.

En los siglos XVIII y XIX, la música clásica alcanzó un enorme desarrollo con figuras como Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven y Frédéric Chopin. La música comenzó a presentarse en grandes teatros y salas de conciertos, convirtiéndose también en una forma de entretenimiento para el público.

Con la llegada del siglo XX, la evolución tecnológica transformó completamente la industria musical. Aparecieron nuevos géneros como el jazz, blues, rock, pop, reggae, electrónica y hip hop, permitiendo una enorme diversidad cultural y artística. La radio, el vinilo, el cassette, el CD y posteriormente internet facilitaron que la música pudiera llegar a millones de personas en todo el mundo.

Actualmente, la música forma parte esencial de la vida cotidiana. Gracias a las plataformas digitales y al streaming, artistas independientes pueden compartir sus canciones globalmente sin necesidad de grandes compañías discográficas. Además, la inteligencia artificial y las nuevas tecnologías están comenzando a influir en la creación musical, abriendo un nuevo capítulo en la historia de este arte universal.

https://www.youtube.com/watch?v=pHaR2lDLKb0

La música no solo entretiene: también une culturas, transmite emociones y refleja la evolución de la sociedad a través del tiempo. Desde un tambor prehistórico hasta una canción reproducida en streaming, la música continúa siendo uno de los lenguajes más poderosos de la humanidad

Su impacto sigue vigente gracias a la extensión de sus presentaciones y su constante presencia en las búsquedas globales de Spotify y plataformas digitales. En el plano de las giras, se espera que este año sea uno de los más activos para la industria, compartiendo cartelera global con artistas como Ariana Grande y Harry Styles.

• En Spotify y Apple Music: Sigue rompiendo récords de reproducciones simultáneas gracias a su capacidad para movilizar a su "fandom" (los Swifties) mediante pistas ocultas (easter eggs) en sus redes sociales.
• Contenido exclusivo: Su estrategia de lanzar versiones "Deluxe" o "Taylor’s Versions" mantiene su catálogo antiguo en constante rotación, compitiendo contra sus propios lanzamientos nuevos en las listas de Billboard.

Jugadores de Patronato de Entre Ríos fueron agredidos por sus propios hinchas tras haber perdido contra Colón de Santa Fe en condición de visitantes por 3 a 0 en uno de los encuentros de la fecha 25 del Grupo B de la Primera Nacional.

El hecho se produjo tras el arribo del plantel al Presbítero Bartolomé Grella, recinto del cuadro rojinegro, donde los futbolistas regresaron a retirar sus pertenencias.

Al regresar de Santa Fe, varios jugadores de Patronato fueron increpados por un grupo de hinchas que, luego de recriminarles por su bajo rendimiento futbolístico, agredieron a los futbolistas.

Según informó el medio local UNO Entre Ríos, entre los que fueron agredidos se encuentran el capitán del equipo rojinegro, Alan Sosa y el defensor, Facundo Díaz.

El medio local señaló también que la situación generó la intervención de personal de la División Investigaciones de la Policía de Entre Ríos, que se hizo presente en el Grella para prevenir la expansión de los desmanes y recabar información sobre lo ocurrido.

Por su parte, las autoridades del club no se pronunciaron y tampoco trascendió la identidad de los agresores.

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Antes del violento suceso, sobre el césped del estadio Brigadier General Estanislao López, Colón se impuso con los tantos de Agustín Toledo, Ignacio Lago y Matías Muñoz. Con esta nueva caída, Patronato extendió a once la cantidad de encuentros que lleva sin saber lo que es llevarse los tres puntos.

En el recorrido inmediato del Patrón en la Primera Nacional aparecen cuatro derrotas y siete empates, entre los que figuran los empates con Tristán Suárez (1-1), Agropecuario (1-1), Atlético de Rafaela (0-0), Midland (1-1), Gimnasia y Tiro de Salta (1-1), Quilmes (3-3) y Colegiales (2-2); y las derrotas ante Güemes (0-1), San Martín de Tucumán (0-1), Midland (0-1) y Colón (0-3).

Esta colección de tropiezos lo ubica a Patronato en la penúltima posición del Grupo B, apenas cuatro puntos por arriba de Güemes de Santiago del Estero. En esa lucha por el descenso completan el cuadro Chacarita, con 26 y San Martín de San Juan, con 28.

La última victoria del Patrón fue el 11 de abril frente a Almagro -por 1 a 0-.

En Sarandí la violencia también dijo presente

Lo que en Entre Ríos se vivió afuera de la cancha, en el sur bonaerense ocurrió adentro. En Sarandí, en el medio del partido por la B Metropolitana entre Arsenal y Talleres de Escalada se generó una trifulca entre los jugadores de ambos bandos que terminó con golpes de puño, patadas voladoras y empujones. La violencia escaló a tal nivel que el árbitro Gastón Iglesias dio por finalizado el encuentro antes de los 90.

El disputado en Sarandí se trataba de un duelo decisivo, porque Arsenal está en la discusión de la punta. Aun así, Escalada se impuso por 1 a 0 gracias al gol de Pablo Cortizo, tanto que le sirvió al equipo para sumarse a la punta junto a Excursionistas.

En el medio de la batahola entre los jugadores, quienes intentaron poner paños fríos al asunto fueron los técnicos de ambos cuadros, que se metieron al campo de juego en un intento por bajar la espuma. Ahora restará saber el informe arbitral y las posibles nuevas sanciones.

Una mujer argentina de 30 años fue detenida en Tokio, Japón, bajo sospecha de intentar introducir cocaína de contrabando tras ingerirla y ocultarla dentro de su cuerpo.

Rosa Micaela Kipildor está acusada de haber ingresado al país asiático con estupefacientes el 10 de agosto. Según la investigación, había viajado desde el Reino Unido y llegó sola al aeropuerto de Haneda.

Los funcionarios de la aduana de Haneda sospecharon de su comportamiento y decidieron someterla a una inspección. Una radiografía permitió detectar en el interior de su cuerpo 101 cápsulas con forma de capullo.

Estaban envueltas en plástico y en un material negro similar al caucho. En total, los envoltorios contenían aproximadamente un kilogramo de cocaína, cuyo valor de venta al por menor se estima en US$152.160.

Según medios japoneses como FNN , TBS News Dig y TV Asahi, la Policía Metropolitana de Tokio informó que las cápsulas medían unos 5,2 centímetros de largo y que la droga estaba envuelta en una doble capa.

Durante el interrogatorio, Kipildor admitió los cargos. De acuerdo con la información difundida por esos medios, declaró que una mujer a la que había conocido en un festival en Argentina le había hecho la propuesta. También dijo que recibió la cocaína en Brasil y la ingirió allí, y que le entregarían US$7000 por transportarla.

Las autoridades japonesas investigan además la posible participación de una organización de narcotráfico con base en Sudamérica que tendría a Japón como uno de sus destinos.

En Japón, durante el año pasado, 415 personas fueron detenidas por delitos relacionados con la posesión de cocaína, una cifra que representa un aumento de casi diez veces respecto de la registrada una década atrás.

Otro antecedente en Indonesia

Similar a lo que le ocurrió a Kipildor fue lo que vivió Eleonora Gracia, de 46 años, quien fue arrestada en marzo de 2025 en el aeropuerto internacional de Bali cuando intentó entrar a Indonesia con más de 300 gramos de cocaína. La mujer había escondido la droga en un preservativo, dentro de sus partes íntimas. Pero su plan falló y la descubrieron.

En aquella oportunidad, Rudy Ahmad Sudrajat, jefe de la agencia de narcóticos de Bali, había señalado que los oficiales de la Agencia Nacional de Narcóticos de Indonesia recibieron un aviso de inteligencia, intervinieron y lograron incautar 324 gramos de cocaína de la mujer poco después de que aterrizara en el aeropuerto internacional Ngurah Rai de Bali en un vuelo que había partido desde Dubái.

Más tarde, Sudrajat, reconstruyó que Gracia recibió la cocaína en México de parte de un hombre de origen inglés y que se le prometió un pago de US$3000 después de concretar el traslado.

Una vez arrestada, la turista argentina confesó que tenía contacto con un ciudadano británico de 50 años llamado Elliot James Shaw. Según su testimonio, la entrega sería en un hotel próximo a una de las playas turísticas de la zona. Poco después de su arresto, fue sentenciada a siete años de prisión por la Justicia de Indonesia en una causa caratulada como “intento de ingreso de estupefacientes” en la isla turística de Bali.

La dieta mediterránea se ofrece como la más eficaz para el tratamiento del hígado graso porque cuenta con antioxidantes, fibra (que aporta el consumo de frutas, verduras, legumbres, semillas), cereales integrales, omega 3 y es baja en azúcares.

Es importante evitar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. No se trata de abandonar la ingesta de grasa sino de controlar la cantidad de energía que se ingiere y a través de qué alimentos proviene.

• Consumir aceite de oliva a diario. Lo mejor es usarlo crudo en ensaladas para que no pierda su composición al calentarse. No es necesario cocinar todo con oliva, podés mezclar otros aceites para cocinar.
• Aumentar el consumo de pescado semanal. Si comes pescado una vez cada quince días empezar a incorporarlo todas las semanas en el menú; si lo comes una vez a la semana, aumentarlo a dos. De esta manera se irá disminuyendo paulatinamente las carnes rojas, siempre combinándolas con verduras o cereales, para que no sean el alimento principal o único del plato.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras. Si no comes ni una sola fruta empezar por incluir todos los días al menos una unidad y lo mismo para las verduras. Estos son los alimentos que más vitaminas, minerales y fibra aportan. Intentar subir la cantidad hasta incluir cinco porciones al día.
• Empezar a consumir legumbres como las lentejas, garbanzos y porotos. Tenemos arraigado el concepto que si no comemos carne no estamos consumiendo proteínas pero las legumbres también las aportan y más si las mezclamos con cereales.
• Si consumimos lácteos y derivados, optar por los descremados y bajos en grasa.
• Sumar frutos secos, son una fuente inagotable de grasas saludables cardioprotectoras.

“No da síntomas”

Alrededor de 1 de cada 3 argentinos sufre la afección de hígado graso, a menudo asintomático y asociado a factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la diabetes y el sedentarismo. Existen dos tipos principales: no alcohólico y alcohólico.

“El hígado graso no da síntomas. Primero es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ahí lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho más difícil”, explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione en los estudios de LN+.

En ese sentido, afirmó que el hígado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV.

“A mí como cardiólogo me da una alerta a futuro porque podes tener un problema cardíaco. Si tengo un paciente de 40 años con hígado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera una análisis de corazón 10 años antes porque le va a impactar en el corazón. Me da la alerta del corazón”, especificó.

Asimismo, remarcó que si no se controla, puede evolucionar a tres tipos de patologías:

• Cirrosis.
• Fibrosis.
• Cáncer de hígado.

Dos estudios clave

Dado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, el especialista aconsejó dos estudios clave para detectarlo y evitar su evolución en el organismo.

“Para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha”.

Y agregó: “Cuando veas esa ecografía podés hacer muchas cosas para estar mejor. Tratá de alimentarte sano y saludable. Chequéate”.

Sobre este punto, recomendó el siguiente tratamiento:

• Dieta saludable.
• Actividad física.
• Pérdida de peso.
• Abstinencia del alcohol.

El endulzante a evitar

Tartaglione también atribuyó el número elevado de esta condición en el país y en el mundo al consumo de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), un endulzante líquido industrializado a partir de almidón de maíz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante.

“Circula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, evitálo. Es más barato que el azúcar. Ese jarabe en el único lugar donde se metaboliza es en el hígado. Lo impacta y se acumula”, concluyó.

Tres opciones caseras para depurar el hígado

1. Jugo de remolacha

De acuerdo con la organización Fundahígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.

2. Té verde

El té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.

3. Café

El café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático.

Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.

La primera dama de Ecuador, Lavinia Valbonesi, perdió el tercer hijo que esperaba del primer mandatario de ese país, Daniel Noboa, tras sufrir una complicación durante el embarazo que obligó a someterla a una intervención de emergencia.

La noticia fue anunciada a través de una publicación en X por parte de Nataly Morillo, la ministra de Gobierno. “Con profundo pesar informo al país que la familia presidencial atraviesa la dolorosa pérdida de su tercer hijo, Stefano Noboa Valbonesi”, posteó la funcionaria.

“La primera dama, Lavina Valbonesi, fue sometida a una intervención de emergencia debido a una complicación durante su embarazo. Lamentablemente, Stefano falleció”, detalló Morillo en su mensaje. Si bien Noboa es padre de tres hijos -Daniela es una, de su anterior matrimonio-, dos de ellos son fruto de su vínculo con Valbonesi: Álvaro y Furio.

En su publicación, la ministra de Gobierno de Ecuador también aprovechó para dirigirse al primer mandatario. “Expreso mis más sentidas condolencias a la Primera Dama y al presidente de la República. Los acompaño, junto a toda su familia, con respeto, solidaridad y afecto en este momento de profundo dolor”, apuntó.

Noboa tiene 38 años de edad y Valbonesi, 28. Se conocen desde hace aproximadamente siete años, tras haberse conectado en el año 2019, cuando ella comenzó a trabajar como su nutricionista personal.

Finalmente, Morillo reveló la medida que tomó el Ejecutivo ecuatoriano tras el lamentable episodio. “Durante tres días, la bandera del Palacio de Carondelet permanecerá a media asta”, detalló.

Noboa dirige las riendas de Ecuador desde hace dos años y nueve meses, tras asumir su primer mandato el 23 de noviembre de 2023. Posteriormente, ganó la reelección e inició su segundo período de cuatro años el 24 de mayo de 2025.

En el caso de Valbonesi, pasa sus días combinando su rol público e institucional con la crianza de sus hijos, la gestión de causas sociales, su faceta como influencer y empresaria, y su reciente formación académica. En su perfil de Instagram, la mujer de 28 años se presenta como, “Mamá, Esposa, Primera servidora del Ecuador y Fundadora”.

Nutricionista de profesión, Valbonesi nació en la localidad de Chone, en el oeste de Ecuador, y creció en las Islas Galápagos. En la última campaña electoral de Noboa, la primera dama protagonizó múltiples conversaciones en plataformas digitales, presentaciones en público e incluso entrevistas.

En sintonía con Morillo y también a través de redes sociales, quien compartió su pésame al primer mandatario de Ecuador fue el ministro de Seguridad, John Reimberg.

“Mi profunda solidaridad con nuestro presidente y la Primera Dama, ante su irreparable pérdida. Les envío mi afecto, cercanía y mis más sentidas condolencias en estos momentos de profundo dolor”, posteó el ministro ecuatoriano.

Más abajo, Reimberg comunicó: “He dispuesto inmediatamente que las banderas de cada uno de los cuarteles de la Policía Nacional en todo el país permanezcan a media asta durante tres días”.

Finalmente, la Asamblea Nacional del Ecuador compartió un comunicado a partir del fallecimiento de Stefano.

“Nuestras sentidas condolencias al Presidente de la República, a la Primera Dama y a toda su familia ante esta irreparable pérdida. La Asamblea Nacional acompaña su dolor con respeto y solidaridad”, escribieron de dicha cuenta.

La FIFA difundió los momentos más destacados de la Ref Cam durante la final del Mundial 2026 en donde España se coronó ante la Argentina por 1 a 0. A través de las imágenes registradas por la cámara que portó el árbitro esloveno, Slavko Vinčić, se revivieron momentos inéditos del partido decisivo de la última Copa del Mundo. Entre ellos, los reclamos de Enzo Fernández, los diálogos con Lionel Messi y el gol del seleccionado europeo.

La filmación, de poco más de cuatro minutos de duración, arranca desde el túnel con la salida de ambos seleccionados. El primer encuadre muestra a Messi saludando a Rodri, Unai Simón y Marc Cucurella. Luego, el 10 de la Argentina hace lo mismo con Vinčić, con quien intercambia unas breves palabras.

Una vez en el campo de juego, la Ref Cam registra el saludo, uno por uno, de todos los jugadores de la Scaloneta con el árbitro. Luego, hace lo mismo con los futbolistas de la selección de España.

En el momento del sorteo previo al saque inicial, el primero en elegir la cara de la moneda fue Messi, quien resultó ganador. Luego del protocolo, Vinčić vuelve a saludar al astro rosarino y a Rodri, a quienes les dice: “Good luck [buena suerte]”.

Iniciado el juego, el primer corte muestra a Enzo Fernández y a Alexis Mac Allister reclamar por una jugada. El árbitro, en actitud defensiva y con la intención de sacarse de encima a los jugadores, dice: “The last one” pero, como Mac Allister parece no entender, el esloveno repite lo mismo en español: “La última vez”, provocando la risa del volante argentino.

La primera amonestación que registra la cámara del árbitro llega luego de un corte, por atrás, de Lisandro Martínez contra Mikel Oyarzabal. Tras sacar el cartón, el jugador argentino sigue su recorrido sin mirar al referí. Luego, ante un intento argentino, llega la primera queja de Messi. “I see, Lionel: I see [Lo vi, lo vi]”, repite el juez.

Más adelante, el capitán argentino vuelve a recriminar la toma de decisiones de Vinčić, quien le pide a Messi: “Please, control Paredes: control Paredes [en alusión a que tranquilice al número 5 de la selección argentina]”.

Finalizados los 90 minutos reglamentarios, el sorteo de capitanes se repite, pero esta vez el que se impone es Rodri. Minutos después, llega el único gol del partido, anotado por Ferran Torres y visualizado por el árbitro desde la medialuna del área argentina.

Reanudado el juego, se observa el último intercambio entre Messi y el árbitro, cuando, ante un tiro libre en favor de la Argentina, Vinčić le pide al 10 argentino que lo espere hasta que él pueda llegar al área. Por último, llega la jugada que se pierde Giuliano Simeone y la finalización del partido.

Antes de la entrega de medallas se vuelve a vivir un momento particular, a un costado del campo de juego la Ref Cam registra el diálogo entre el árbitro y el jugador español, Dani Olmo. En el intercambio, Vinčić reconoce que fue un partido duro, pero el volante le responde que lo hizo “asombroso”.

Luego, el esloveno le revela algo que tomaría repercusión mundial recién horas después de la final. “This is my last match of my career [Este es el último partido de mi carrera]”, confiesa.

Al cierre, quien le cuelga la medalla a Vinčić es el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump.

Benjamín Vicuña fue invitado al segundo programa de PH, Podemos Hablar (Telefe) y, en una charla distendida con Andy Kusnetzoff, se sinceró sobre lo mucho que extraña a sus hijos menores, Magnolia y Amancio, quienes desde hace más de un año viven en Turquía junto a su madre, la China Suárez, y su padrastro, Mauro Icardi.

“Existen miles de formas de paternar. Evidentemente, el día a día es fundamental y me ha pasado en momentos de mi vida que he trabajado un montón. Pero la situación hoy es que mis hijos están a más de 14 mil kilómetros y yo estoy muy seguro del vínculo que tengo con ellos. O sea, eso no me lo puede robar nadie, el amor”, dijo y le lanzó un fulminante dardo a su expareja, quien en varias ocasiones remarcó que sus hijos llaman “papá” al futbolista.

“Y trato en estas circunstancias que son adversas, porque claramente no es cómodo ni lindo, ni es bueno ni justo, mantener un contacto a diario. Ahora ya pasaron dos meses, intercalados, pero estuvieron mucho conmigo y trato de meterles mucho tiempo de calidad, de amor, de conversaciones”, remarcó sobre cómo aprovecha los momentos con sus niños al máximo.

Además, aclaró que en esas charlas que mantiene con sus hijos pequeños nunca habla de las diferencias que él mantiene con la actriz. “Obviamente, reservando ciertas zonas que son de adultos; porque las cosas de adultos son de adultos”, admitió.

“Pero el otro día hablando con Muscari, él decía que el vínculo paternal sí o sí pasa por el día a día, por el estar. Y claro, yo lo escuchaba y decía ‘sí’, estoy de acuerdo; pero también me pasa que voy asumiendo otro lugar y se va transformando”, explicó sobre las nuevas formas que existen para vincularse frente a las situaciones que te plantea la vida.

Estas palabras de Benjamín Vicuña le hicieron recordar a Lizy Tagliani, otra de las invitadas al ciclo, el fuerte dolor que ya le tocó atravesar al actor junto a Pampita tras la muerte de su primera hija, Blanca. Por lo que, pidiéndole unos segundos a Andy para expresarse, agregó muy emocionada: “Porque pienso que Benja aprendió a ser papá; más allá de la distancia. Cuando ellos pasaron lo que pasó. Entonces me parece que la distancia para ellos y muchos otros papás es una cuestión técnica. Que los amores son mucho más profundos”.

Pero la comediante no fue la única emocionada, el comentarista deportivo Pablo Giralt acompañó el emotivo momento con la voz quebrada por lo que escuchaba y agregó: “Yo tengo mucho respecto y admiración por Benja y por todas las personas que atraviesan esa circunstancia. Me saco el sombrero, es inimaginable”.

Durante su paso por La noche de Mirtha, Romina Gaetani habló sobre la denuncia que realizó contra su expareja, Luis Cavanagh, en diciembre del año pasado por violencia de género. La actriz contó por qué durante los últimos meses eligió mantenerse alejada de la exposición pública y explicó cómo atraviesa el proceso desde que decidió recurrir a la Justicia. Además, reaccionó ante una inesperada pregunta de la Chiqui que la descolocó, profundizó sobre las distintas formas de violencia y reveló que está de novia.

Mirtha aprovechó los primeros minutos de la cena para preguntarle a la actriz por la causa sin mencionar de forma directa el tema. “Estás en todos lados por tu separación”, señaló. “Sí. No sé si estuve tanto en la pantalla”, reaccionó en relación a la repercusión del caso en los medios. “Intentaron que estuviese, pero la verdad que preferí guardarme, focalizarme en ponerme bien, en trabajar, en seguir creciendo, en dormir, en descansar”, explicó.

En ese proceso, Gaetani destacó especialmente el acompañamiento de su abogado, Ignacio Trimarco, quien quedó al frente de la causa. “Eso me dio muchísima tranquilidad. Confié en él y sigo confiando. La causa está avanzando, por suerte”, aseguró. También le aclaró a la Chiqui que no estaba casada con Cavanagh. “Gracias a Dios”, soltó entre risas.

Más tarde, la conductora retomó el tema y le preguntó a la actriz si en esa relación ella había estado enamorada. “Estaba enamorada. Sí, claro”, reconoció la actriz. En ese momento, Mirtha le preguntó por la diferencia de edad entre ellos: se llevaban 18 años. “Me gustan los hombres grandes. Siempre, desde chica”, respondió la artista con naturalidad.

“¿Él te maltrataba?”, continuó Chiqui con las preguntas. “Yo creo que para llegar a una violencia física...”, comenzó a explicar Gaetani, pero Mirtha la interrumpió con una frase que la tomó por sorpresa: “Pero vos sos brava también”, soltó. “¿Por qué decís eso?”, reaccionó con seriedad la actriz. “Leí que eras brava”, explicó la conductora. “Sí, hay mucha gente que puede decir de mí que soy brava, pero no me conoce. No, no, no. Para nada”, aseguró Gaetani.

A partir de allí, Gaetani profundizó sobre su experiencia y sobre la manera en que comenzó a comprender lo que había atravesado. “Una vez escuché a una víctima de violencia física y cuando uno lo vive en carne propia, decís: ‘Tal cual, me siento reconocida en esa frase y en todas las que uno escucha porque todas coinciden, por cómo uno queda en el estrés postraumático después de haber vivido un hecho así’”, explicó. Y agregó: “Vos cuando escuchás una víctima de violencia psíquica, emocional, económica, física, el relato de todas es el mismo. La manera de contarlo es la misma. Por eso por ahí te das cuenta de que esa mujer no miente”.

El límite de Gaetani que la llevó a terminar la relación

La actriz contó que, cuando sufrió una agresión física, pudo identificar rápidamente que había llegado a un límite. “Cuando me pasó la primera -y única- vez, tuve la rapidez de saber que ese era mi límite y eso es lo que quiero resaltar”, sostuvo. Sin embargo, reconoció que antes había aceptado otras situaciones que también constituían formas de maltrato. “Mi límite quizás no fueron otras humillaciones, otras faltas de respeto que yo admití en su momento, dejé pasar, justifiqué”, reflexionó.

En ese sentido, explicó que las disculpas y las promesas de cambio pueden hacer que una persona permanezca en una relación dañina. “Si la otra persona pide perdón, le creés. Si la otra persona dice estar enamorada y te pide perdón, siempre esas personas van redoblando la apuesta y una cree”, señaló.

Finalmente, Gaetani puso el foco en el proceso personal que inició después de la denuncia. “Lo que me queda a mí por trabajar y lo que estoy trabajando desde el día que hice la denuncia es ese patrón que una tiene”, explicó. Según dijo, esas dinámicas pueden repetirse en distintos vínculos: “Una se deja y una reincide, no porque una quiera. Inconscientemente o conscientemente tiene un patrón que hace que una recaiga en ciertas situaciones, no solo de pareja, sino también en amistad o en familiares”. Y dejó una conclusión contundente: “El maltrato no hay que permitirlo jamás”.

Antes del final del programa, la actriz reveló que no está sola. El pie para contarlo se lo dio la misma Mirtha, quien luego de desearle muchos éxitos con su regreso al teatro de la mano de La ratonera, el clásico de Agatha Christie, le sugirió que avanzara con su vida. “Olvidate de este”, remarcó. “Ah, pero yo ya estoy de novia”, aclaró la actriz y le dio la primicia a la Chiqui. “Ya está, la Justicia sigue. Y agradecida del doctor Trimarco y a todas las amigas. Es muy importante la red de amigas. Es muy importante que nos crean a las víctimas, sobre todo cuando se está instalando el discurso de las denuncias falsas en este país”, cerró la actriz.

La psiquiatra Sue Varma sostiene que caminar entre 5000 y 7000 pasos diarios puede mejorar el estado de ánimo. Por su parte, el investigador Borja del Pozo Cruz explica que los recorridos continuos de al menos 15 minutos producen mayores beneficios generales que acumular la misma cantidad de pasos en salidas más breves.

¿Cuántos pasos recomienda Sue Varma para mejorar el ánimo?

De acuerdo con una entrevista publicada el 12 de agosto por Today, Varma es psiquiatra certificada, profesora clínica adjunta de NYU Langone Health y autora del libro Practical Optimism.

La especialista recomendó completar entre 5000 y 7000 pasos por día para favorecer el estado de ánimo. Esa cantidad puede alcanzarse mediante dos caminatas de 15 minutos, realizadas en diferentes momentos de la jornada.

Varma contrastó su propuesta con la conocida meta de 10.000 pasos, que puede requerir alrededor de 90 minutos. La psiquiatra reconoció que muchas personas consideran imposible alcanzar esa cifra y explicó que, para obtener beneficios emocionales, “todo lo que se necesita son 5000 pasos”.

La especialista también advirtió que el ánimo suele decaer durante el otoño. Ese cambio se presenta cuando termina el verano y los días comienzan a acortarse.

Los efectos de caminar sobre la salud mental

Una revisión sistemática y metaanálisis de 75 ensayos controlados aleatorizados, con más de 8600 participantes, identificó las caminatas como una intervención respaldada por evidencia para reducir la depresión y la ansiedad.

Los especialistas consultados por Today señalaron que esta actividad permite liberar tensión, despejar la mente y recuperar la concentración. Además, una pausa fuera del entorno habitual puede ayudar a observar las preocupaciones desde otra perspectiva.

Los paseos al aire libre incorporan los efectos del aire fresco y los espacios verdes. Caminar en contacto con la naturaleza puede resultar reparador y contribuir al bienestar emocional.

¿Es mejor una caminata larga o varias salidas breves?

Un segundo artículo publicado el 30 de julio por Today abordó específicamente la duración de cada recorrido. El análisis se basó en un estudio publicado en 2025.

Los investigadores observaron los hábitos de más de 33.000 adultos y siguieron su salud durante aproximadamente ocho años. Quienes realizaban caminatas continuas de al menos 15 minutos registraron un riesgo menor de tener enfermedades cardíacas y morir de manera prematura por cualquier causa frente a quienes acumulaban sus pasos mediante períodos más cortos.

Borja del Pozo Cruz, profesor del Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad Europea de Madrid, explicó que el resultado fue especialmente marcado entre las personas sedentarias, aquellas que no cumplen las pautas de actividad física o pasan gran parte del día sentadas.

El investigador sostuvo que acumular pasos “de manera sostenida” activa mecanismos cardioprotectores. Aunque los paseos breves también aportan beneficios, señaló que podrían no alcanzar la intensidad ni el volumen necesarios para obtener los mismos resultados. “Si caminas durante más tiempo, el impacto sobre la salud será mayor y mejor”, afirmó.

Una rutina gradual para incorporar las caminatas

La recomendación de Varma consiste en comenzar con una salida de 15 minutos, preferentemente en la naturaleza, y repetirla más tarde. Un paseo a primera hora de la mañana suma la exposición a la luz solar después de despertar. Este es un estímulo importante para volver a sincronizar el reloj interno del organismo.

Para trabajar sobre la salud general, la colaboradora de actividad física Stephanie Mansour recomendó alcanzar al menos 30 minutos de caminata de intensidad moderada durante la mayoría de los días de la semana. Los principiantes pueden comenzar con períodos de entre cinco y diez minutos diarios, y aumentar progresivamente la duración y la intensidad.

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